|
88 a 75 1864 Vet: 143,84g | Eiwit: 125,10g | Kolhy: 14,22g ochtend -
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2516 kcal
|
Gord: 198,21g | Prot: 154,09g | Carbs: 19,96g.
Café da Manhã: Bofrost Kalkoenrollade, Ocean Sea Haringfilets in Azijn. Almoço: Delhaize Worst uit Lyon. Jantar: Grimbergen Abdijkaas, Olijfolie, AH Geschrapte Worteltjes, Varkensgehakt. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|