Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 33,28g | Prot: 98,21g | Carbs: 118,36g.
Café da Manhã: Vegetable Soup (Home Recipe), Miso Soup, Chicken Breast, Yakult Yakult. Almoço: Fried Rice, Cooked Fish, Sweet and Sour Sauce. Jantar: Indomart Tempe Mendoan. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sherroah
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