Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
6149 kcal
|
Gord: 405,83g | Prot: 167,54g | Carbs: 481,31g.
Café da Manhã: Imbir, Czosnek w Proszku, Bakalland Słonecznik Łuskany, Mlekovita Masło Klarowane, Ogórki Konserwowe, Cebule, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Śledź. Almoço: Bigos, Bulion z Kury/Kurczaka, Kapusta, Seler Naciowy, Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Szynka. Jantar: Olimp Pure Whey Isolate 95, KFD Kreatyna, Sernik Czekoladowy, Pszczółka Cukierki Coffee Amo, Wawel Tiki Taki, Wawel Kasztanki, Biedronka Galaretka w Cukrze, Jabłko, Suszona Śliwka, Kawa, Słodka Kraina Piernik z Marmoladą. Lanches/Outros: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą , Sernik Czekoladowy. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|