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wow! what a difference only a few days of being bad makes.
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55,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 81,75g | Prot: 87,32g | Carbs: 177,53g.
Café da Manhã: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, F 800 Chocolate Granola, Tea with Milk. Almoço: Mango. Jantar: Fried Ice Cream, Greens, Haddock (Fish) , Fish Broth , Pimms No. 1, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Prime Grade) , Pork Spring Roll, Ocean Blue Prawn Wontons. Lanches/Outros: Quality Street Chocolates, Tea with Milk, Sugar, Arnott's Scotch Finger Biscuits. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Body Pump - 50 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, Dirigir - 45 minutos, Correr - 11/kph - 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de emigree
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