Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 101,10g | Prot: 55,92g | Carbs: 63,79g.
Café da Manhã: Ciastka, Babka Piaskowa, Mandarynki , Kawa. Almoço: Makowiec, Ciastka, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Pasztet Pieczony, Żeberka Wieprzowe, Sałatka Jarzynowa. Jantar: Biedronka Czekolada Gorzka 95% Kakao, Migdały. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, 7 min (brzuch) - 7 minutos, 7 min (classic) - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 31 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zigu007
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