Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 60,94g | Carbs: 214,68g.
Café da Manhã: Pisang, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sidomuncul Susu Jahe. Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Pepaya Muda, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Lanches/Outros: Keripik Pisang, Salak, Pepaya, Kue Bolu, Roma Biskuit Kelapa, Tahu. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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