Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Gord: 83,39g | Prot: 73,38g | Carbs: 299,56g.
Almoço: Kubis, Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Telur Goreng, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kacang Tanah, Bimoli Minyak Goreng. Lanches/Outros: Es Loli, Ikan Teri, Keripik Pisang, Popcorn, Roma Biskuit Kelapa, Keripik Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Salak, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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