Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2013
|
96,5 kg
Perdidos até agora: 21,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Gord: 44,84g | Prot: 102,21g | Carbs: 298,31g.
Café da Manhã: golean crunch, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Almoço: slow rooasted turkey weight watchers. Jantar: Lemon Pepper Tilapia, Tomato Sauce, Grated Pecorino Romano Cheese, Mixed Vegetables (Frozen), Mezze Penne. Lanches/Outros: Tagalongs, milk , coffee, nutri-grain blueberry, fiberplus chewy bars - nutty delights. mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 11 horas, Dirigir - 15 minutos, de Pé - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 3 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GogglesPaesano
|