Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 61,15g | Carbs: 93,77g.
Café da Manhã: Mis İzmir Tulum Peyniri, Uno Kepekli Ekmek. Jantar: Etli Nohut, Bulgur Pilavı, Soğanlar. Lanches/Outros: Şekersiz Çay. mais...
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1818 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas, de Pé - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de abdildemir
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