Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 47,18g | Prot: 66,13g | Carbs: 153,36g.
Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Tanah, Tempe, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur Rebus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yasaku
|