Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2019
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67,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 72,74g | Carbs: 76,70g.
Almoço: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung, Telur Rebus, Kacang Tanah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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