Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 47,90g | Prot: 122,29g | Carbs: 178,36g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Лента Сербский Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Almoço: Хлебная Карусель Пирожок с Вишней, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Магнит Банан, Курица с Грибами, Салат из Капусты и Огурца. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Савушкин Продукт Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenple
|