Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1015 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 60,04g | Carbs: 107,84g.
Almoço: Kangkung, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tempe, Kacang Tanah. Jantar: Tahu, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Orang Tua Mintz, Pisang, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (dengan Kulit), Tahu. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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