Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2019
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68,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 51,97g | Carbs: 123,14g.
Almoço: Kacang Tanah, Tahu, Ikan Bandeng Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Gula Merah, Kacang Tanah, Tahu, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Mangga, Pepaya, Keripik Pisang, Apel, Pepaya, Jagung Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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