|
А вот сегодня на тренировку, хоть и вчера горло болело, голос сел, но очень соскучилась по крепатуре. Посмотрим что будет завтра на весах))
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Gord: 55,31g | Prot: 84,26g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Vince 80, Яйцо, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной. Almoço: Хурма, Сыр Гауда, Хлеб Овсяной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Ферма Молоко 2,5%, Протеин Шоколад Апельсин, Морковь по-Корейски, Жменька Хлебцы Рисово-Кукурузные. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|