Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2010
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1886 kcal
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Gord: 149,65g | Prot: 112,45g | Carbs: 21,92g.
Café da Manhã: cheddar, coffee, coconut oil, eggs, bacon, Heavy Cream. Almoço: jicama, dill relish, salmon. Jantar: flank steak, My Usual Dinner Salad. Lanches/Outros: Whipping Cream, Raspberry Cheesecake Squares, EAS Advantedge chocolate fudge. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de msamy034
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