Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Gord: 49,39g | Prot: 60,04g | Carbs: 101,30g.
Almoço: Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Tahu, Kacang Tanah, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Kue Bolu, Pepaya. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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