|
3dagen op vakantie geweest en onbeperkt genoten van alles wat de Duitse kerstmarkten te bieden hadden : Glühwein, Schmalzkuchen , gesuikerde amandelen,geroosterde kastanjes,curryworst,Bratkartoffel,Lebkuchen, lekkere taarten,,......
Morgen ochtend maar kijken wat de schade is, het zal niet meevallen, dat is duidelijk.
Vanaf morgen maar weer alles invullen op FS en weer afkicken van de koolhydraten en vetten.
Op Sinterklaasavond ook maar geen FS en gewoon genieten van speculaas,pepernoten & co en gourmet met de familie.
Daarna ga ik tot aan de kerst wel weer mijn best doen.
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|