Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2797 kcal
|
Gord: 183,09g | Prot: 134,34g | Carbs: 145,55g.
Café da Manhã: Orzechy Włoskie, Morliny Parówki z Szynki, Kapusta Pekińska, Jajko na Twardo, Natka Pietruszki, MK Koncentrat Pomidorowy, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Woda z Cytryną, Lumiko Masło Extra z Łukowa. Almoço: Orzechy Brazylijskie, Kawa, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Suszona Śliwka, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami. Jantar: Migdały, Olimp Micellar Casein, KFD Kreatyna, Wawel Michałek, Estella Estella Orzechowa XXL , Jabłko, Pomarańcze. Lanches/Outros: Wódka, Herbata Ziołowa, Bulion z Kury/Kurczaka, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami, Flaczki. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|