Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Gord: 76,35g | Prot: 134,68g | Carbs: 194,86g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Doppel Herz Омега-3, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Авокадо, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Цветная Капуста, Волжский Пекарь Сластена Волжская. Jantar: Волжский Пекарь Кефирный Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники с Кокосовой Мукой. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgenple
|