|
115 a 129 2061 Vet: 92,20g | Eiwit: 73,20g | Kolhy: 229,50g middag -
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2144 kcal
|
Gord: 101,90g | Prot: 92,21g | Carbs: 215,07g.
Almoço: Lotus Madeleine, Colruyt Hamburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Gevogelte Gyros, Boni Witloof Rauw, Boter. Jantar: Colruyt Gevogelte Gyros, Gebakken Aardappelen, Witte Rijst. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|