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95 a 112 1846 Vet: 124,81g | Eiwit: 60,00g | Kolhy: 114,58g middag -
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91,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2635 kcal
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Gord: 138,82g | Prot: 172,36g | Carbs: 164,92g.
Café da Manhã: Gegrilde Spareribs (met Saus), Gemengd Gehakt, Aldi Cordon Bleu. Jantar: Uncle Ben's Basmati, Kipfilet, Boter. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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