Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2967 kcal
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Gord: 112,14g | Prot: 81,99g | Carbs: 435,01g.
Café da Manhã: Mangga, Telur Dadar, Oyong, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Keripik Pisang, Hatari Biskuit, Tahu, Kacang Tanah, Kue Nagasari. Almoço: Kacang Tanah, Ikan Tongkol Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu, Oyong, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga, Keripik Pisang. Jantar: Taro Taro Net (20g), Teh Manis, Keripik Pisang, Hatari Biskuit, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mangga. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yasaku
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