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102 a 110 Vet: 150,13g | Eiwit: 55,48g | Kolhy: 172,28g middag - r +hp
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91,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2295 kcal
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Gord: 105,65g | Prot: 100,43g | Carbs: 238,32g.
Almoço: Devos Lemmens Mayonnaise, Aldi Kip Cordon Blue, Tomaten, Lutosa Belgische Frieten. Lanches/Outros: Côte d'Or Mini Bouchée, Grimbergen Abdijkaas, Maredsous Smeerkaas, Bruine Boterham. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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