Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1981 kcal
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Gord: 51,83g | Prot: 123,28g | Carbs: 261,80g.
Café da Manhã: Банан, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , 365 Дней Молоко 1,5%. Almoço: Семга Отварная, Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп, Гречка. Jantar: Окей Окунь Морской Жареный, SPAR Макароны Fusilli. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vimak.78
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