Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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69,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 17,67g | Prot: 29,97g | Carbs: 174,31g.
Almoço: Ikan Tongkol Goreng, Teh Manis, Jamur Tiram, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Gula Pasir, Tahu, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Merah, Mangga, Nangka. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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