Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 45,74g | Prot: 38,13g | Carbs: 80,29g.
Almoço: Tahu, Kacang Asin Sangrai Kering, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Gula Pasir, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Bawang Merah, Kecambah, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Kangkung. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yasaku
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