Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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57,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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522 kcal
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Gord: 17,98g | Prot: 43,64g | Carbs: 39,65g.
Café da Manhã: Cappuccino, Nespresso Kapseln. Almoço: Biotta Randen, Parmesan (Gerieben), Weißkohl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Grüne Paprika, Zucchini. Jantar: Betty Bossi Jungsalat, Alnatura Mini Frikadellen, Zucchini. mais...
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2053 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlf.es
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