|
90 a 130 2528 Vet: 151,15g | Eiwit: 125,08g | Kolhy: 156,71g middag -
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
3087 kcal
|
Gord: 180,89g | Prot: 148,09g | Carbs: 202,06g.
Almoço: Biefstuk (Mager), Maredsous Smeerkaas met Ham, Bruine Boterham, Côte d'Or Mini Bouchée. Jantar: Côte d'Or Mini Bouchée, Lutosa Belgische Frieten, Devos Lemmens Mayonnaise, King's Crown Erwten en Wortelen, Worst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|