Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2019
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 34,09g | Carbs: 74,17g.
Café da Manhã: Wasser, Kräutertee, Kaffee. Almoço: Kuchen Party Frisch-Ei-Waffeln mit Puderzucker, Frühlingszwiebeln, Aldi Schafskäse, Mais, Schwarzer Pfeffer, Salz, Aldi Natives Olivenöl Extra, Zitronensaft, Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika. Jantar: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pfefferminztee. mais...
|
|
2365 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Pilates - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mothers Finest
|