|
Катастрофически набираю вес 🤯Не могу даже понять почему 🤦♀️придерживаюсь дефицита,может заливает... КД не жду.. у меня паника 😱
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 54,97g | Prot: 61,16g | Carbs: 152,10g.
Café da Manhã: Ароматы Жизни Масло Льняное, Помело, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Конвертик с творогом и сыром. Almoço: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Конвертики с творогом и яблоком, Апельсин, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо. Jantar: От Мартина Семечки Отборные. Lanches/Outros: Яблоки. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|