Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3390 kcal
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Gord: 119,33g | Prot: 180,75g | Carbs: 392,51g.
Café da Manhã: Tavuk Dürüm, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Armut. Almoço: Cevizli Baklava, Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Orman Kebabı. Jantar: Lavaş, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Banvit Piliç Nugget, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Multipower BCAA, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fthmydn
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