Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2019
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78,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 91,51g | Prot: 68,85g | Carbs: 58,83g.
Almoço: Karışık Yeşil Salata, Baştacı Et Döner. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Pınar Kasap Köfte, Mis Tava Yoğurdu. Lanches/Outros: Leblebi, Ceviz, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Ünal Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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