Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2019
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139 kg
Perdidos até agora: 63,7 kg.
Ainda faltam: 50 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2373 kcal
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Gord: 103,19g | Prot: 118,89g | Carbs: 237,43g.
Café da Manhã: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Aldi Magerquark, Aldi Deutsches Corned Beef, Leichter Genuss Leichte Scheiben, Aldi Brötchen. Almoço: Ofen Pommes, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Jantar: Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Pumpernickel, Wasa Mjölk, Leichter Genuss Sandwichscheiben mit Gouda Schmelzkäse. Lanches/Outros: Aldi Bio Soja-Reis-Drink, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Pink Lady Äpfel, Kinder Riegel (21g), Lindt Lindor 60% Cacao. mais...
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1197 kcal
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Exercício:
Elíptico - 21 minutos, Nadar (Moderado) - 37 minutos, Samsung Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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