Dirk aus EN
Entrou para o março 2019
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Histórico de Peso

Peso Inicial
202,7 kg
Perdidos até agora: 60,3 kg

Peso Atual
142,4 kg
Desempenho: Perdendo 0,1 kg por Semana

Peso Alvo
89 kg
Ainda faltam: 53,4 kg
Ich bin 51 Jahre und bin eigentlich seit der Kindheit übergewichtig. Bis zur Pubertät war es alles noch überschaubar. Irgendwann waren aber 165 kg und ich habe 2004 eine Kur zum abnehmen gemacht. In der Kur habe ich 11 kg verloren und dann im Anschluss, mit Kalorien zählen und Sport (erst Schwimmen und dann auch Radsport) 66 kg abgespeckt und war top fit, selbst mit 99 kg.

Irgendwann machte meine WS nicht mehr mit und ich musste das Radfahren aufgeben und ich bin auch ein Motorrad umgestiegen. Langsam schlich sich wieder der Schlendrian ein und ich nahm wieder zu. Nachdem ich dann das Rauchen vor 8 Jahren aufgab habe, kam noch einmal ein richtiger Schub dazu. Ich ging gar nicht mehr auf die Waage, nach dem Motto "Was ich nicht weiß, macht mich nicht heiß!".
Leider litt am Ende des letzten Jahres meine Gesundheit so sehr darunter dass ich ins Krankenhaus auf Kardiologie musste wo dann eine hypertensive Herzerkrankung, ein Diabetes Typ 2, Hypertonie, Hyperlipädemie, eine Trikuspidalklappeninsuffizienz und ein Schlafapnoe Syndrom festgestellt wurde. Zudem wurde mein Gewicht gemessen was bei 202,7 kg lag.
Nachdem ich dann medikamentös eingestellt worden bin, mit einer Schlafmaske versorgt wurde bin ich dann in die ambulante Reha gegangen.
Da mir mein Hausarzt gesagt hat, dass wenn ich mein Gewicht nicht los würde, ich in 5 Jahren tot wäre, habe ich mich in die Hände von Spezialisten begeben und bin seitdem in einem verkürzten multimodalen Konzept zur Schlauchmagen OP.

- Update - Da meine Gewichtsred. momentan gut läuft, ist die OP erst einmal auf Eis gelegt.
- Kardiologie sagt - 👍👍
- Pneumologe sagt - 👍👍👍
- Diabetologe sagt - 👍👍


Motivation habe ich und ich bin auch zuversichtlich meine ganzen Begleiterkrankungen im Laufe der Zeit auch wieder zu verlieren oder zumindest zu verbessern.

Max. Gewicht 06.12.2018 - 202,7 kg
akt. Gewicht 27.10.2019 - 139,2 kg

Zielgewicht:
🥉 16o kg - 👍
🥈 135 kg -
🥇 99 kg -
🏆 89 kg

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Livro de Receitas de Dirk aus EN

Calorias: 70kcal | Gord: 5,95g | Carbs: 4,60g | Prot: 1,06g
Guacamole
Leckerer Dip zu Brot oder Tortilla Chips.
Calorias: 115kcal | Gord: 3,02g | Carbs: 13,45g | Prot: 7,16g
Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern
Sehr eiweißhaltige und sättigende Brötchen.
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