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130 a 78 1606 Vet: 113,35g | Eiwit: 84,65g | Kolhy: 57,20g avond -
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90,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3120 kcal
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Gord: 206,30g | Prot: 88,22g | Carbs: 226,82g.
Café da Manhã: Côte d'Or Mignonnette Melk, Carrefour Pralines. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Melk, Devos Lemmens Mayonnaise, Witlof, Everyday Kroketten, Aldi Boomstammetjes. Jantar: Aldi Boomstammetjes, Côte d'Or Mignonnette Melk, Lotus Madeleine. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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