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Bauchumfang 105, Hüfte 112, Oberschenkel 64
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78,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 32,98g | Prot: 105,37g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Dinkelbrötchen. Almoço: Austernsauce, Sojasoße, Lidl Hähncheninnenfilet, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Jantar: Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Lidl Hähncheninnenfilet, Sojasoße, Austernsauce. Lanches/Outros: Mandeleis, Gala Äpfel. mais...
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peso estável
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