Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2019
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Gord: 142,82g | Prot: 79,70g | Carbs: 14,04g.
Café da Manhã: Ocet Winny (z Jabłek), Kminek, Sól, Bulion z Kury/Kurczaka, Tran, Orzechy Włoskie, Masło, Winiary Sos Tatarski, Golonka, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką, Truskawki, Pomidory Koktajlowe. mais...
|
|
2287 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 11,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|