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Just back from 3 weeks holiday in UK and Spain. Gain is not as bad as I suspected. Regime is back on once I am over my jetlag!
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58,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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779 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 32,00g | Carbs: 68,67g.
Café da Manhã: Tea with Milk, Granola, Jenny Craig Fruit Compote, Aldi Greek Style Natural Yogurt. Jantar: Ginger Tea, F 800 smoked salmon and cheese wrap. Lanches/Outros: Cadbury Dream White Chocolate. mais...
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1637 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Descansar - 11 horas, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Can't believe that Keith said that he always loses weight on holidays; Mate, you are doing it wrong!
26 out 19 por membro: emigree
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Histórico de Peso de emigree
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