Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
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60,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 69,57g | Prot: 113,08g | Carbs: 155,36g.
Café da Manhã: Сильпо Картофель Запеченная , Apples , The Bridge Соевое Молоко, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, Egg. Almoço: Power Pro З Полуницею Whey Protein, Egg White, Миндаль Орехи. Jantar: Egg, Семга Свежая Филе, World's Rice Рис Черный. Lanches/Outros: Сан Саныч Семечки Жареные. mais...
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1590 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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