Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4792 kcal
|
Gord: 222,43g | Prot: 133,97g | Carbs: 528,75g.
Café da Manhã: Kawa, Guma do Żucia, Woda z Cytryną, Ocet, Ogórek Kwaszony, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Masło, Śledź. Almoço: Kawa, Kurczak (Panierowany lub Smażony), Ogórek (ze Skórką), Ketchup, Majonez, Pomidory, Cebule, Kapusta, Biedronka Tortilla Wraps. Jantar: Miód, Woda z Cytryną, Ocet, Helio Słonecznik Łuskany, Pudliszki Ketchup Łagodny, Ser Gouda lub Edamski, Chleb, Masło, Sól, Cynamon, Śmietana, Mrożone Czarne Borówki, Cukier, Wiórki Kokosowe, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Pierogi Ruskie, Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Piernik, Pleśniak, Cebule, Grzyby. Lanches/Outros: Kotanyi Kurkuma, Hellena Oranżada, Wódka, Smalec, Pierogi Ruskie, Dessimo Wafle z Kremem Orzechowym. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|