Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Gord: 78,53g | Prot: 58,67g | Carbs: 115,79g.
Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Tavuk Yemeği. Jantar: Ev Kızartması, Ev Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haydari, Patlıcan Salatası, Cacık. Lanches/Outros: Kahve Dünyası Frutibon Yaban Mersinli Bitter Çikolatalı Draje, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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