Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2019
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60,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 91,31g | Carbs: 171,68g.
Café da Manhã: Миндаль Орехи, Лавка Традиций Рисовая Мука, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg Yolk , Egg White, Pumpkin . Almoço: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Iberica Маслины с Косточкой, П Помидоры, Avocado, Семга Свежая Филе. Jantar: World's Rice Рис Черный, Семга Свежая Филе, Egg, Avocado. Lanches/Outros: Happy Village Инжир, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
силовые упражнения - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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