Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2019
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60,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 74,08g | Prot: 96,44g | Carbs: 167,05g.
Café da Manhã: Ятрань Сосиски Дитячі, Extra Virgin Olive Oil, Лавка Традиций Рисовая Мука, Plum, The Bridge Соевое Молоко, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена, Egg Yolk , Egg White. Almoço: Премия Брокколи, Сильпо Картофель Запеченная , Happy Village Инжир, Avocado, Red Sweet Pepper, Мои Котлеты-Индейка, Кабачок И Гречка. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Смак Життя Семена Чиа, The Bridge Соевое Молоко, Egg, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Lanches/Outros: Olimp BCAA Xplode Powder, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. mais...
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1620 kcal
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Exercício:
ходьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svitlana77777
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