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111 a 82 1884 Vet: 153,10g | Eiwit: 77,08g | Kolhy: 37,82g ochtend +
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91 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 148,39g | Prot: 99,25g | Carbs: 19,18g.
Café da Manhã: Grimbergen Abdijkaas. Jantar: Old Amsterdam Kaas, AH Rookkaas, Kropsla, Kipfilet, Devos Lemmens Mayonnaise, Extra Vergine Olijfolie, Gemengd Gehakt, Boni Zeeuwse Mosselen. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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