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102 a 81 2165 Vet: 164,46g | Eiwit: 136,08g | Kolhy: 31,36g middag ++
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91,1 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 86,14g | Prot: 115,12g | Carbs: 11,16g.
Jantar: Gemengd Gehakt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Vette Soep Aan te Passen, Aldi Gerookte Zalm, AH Rookkaas. Lanches/Outros: Delhaize Kipfilet. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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