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99 a 79 1468 Vet: 118,45g | Eiwit: 80,45g | Kolhy: 22,13g ochtend ++
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91 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2165 kcal
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Gord: 164,46g | Prot: 136,08g | Carbs: 31,36g.
Almoço: Delhaize Kipfilet, Devos Lemmens Mayonnaise, Hamlap of Kotelet, Tomaten, Wortelen. Jantar: Devos Lemmens Mayonnaise, Tomaten, Aldi Spekreepjes Gerookt, Gekookt Ei. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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