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Guten Morgen.
Das nächste Etappenziel ist erreicht. Seit Ewigkeiten hatte ich keine 3 mehr in der Mitte des Gewichts. Ick freu mir, wie der Berliner sagen würde.👍🏻😃
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139,9 kg
Perdidos até agora: 62,8 kg.
Ainda faltam: 50,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 85,25g | Prot: 75,27g | Carbs: 202,55g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Stockmeyer Apfel-Zwiebel Leberwurst, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Philadelphia Balance, Weizenbrötchen. Almoço: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Edeka Speisekartoffeln, Stielmus. Jantar: Pumpernickel, Aldi Maelkebotte, Nordsee Matjesfilets. Lanches/Outros: Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Pink Lady Äpfel, Maggi Kräftige Hühnersuppe mit Nudeln, Pink Lady Äpfel. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Das kannste auch! Sei stolz auf dich! Du hast schon Mega was erreicht ✌️👍🌻🙋🏻👏
13 out 19 por membro: Cat Zi
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auf das was du schon erreicht hast, kannst du wirklich sehr stolz sein 👍
13 out 19 por membro: liane hapunkt
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Histórico de Peso de Dirk aus EN
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