Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Gord: 100,88g | Prot: 109,36g | Carbs: 124,38g.
Café da Manhã: Ekşi Hamur Ekmek, Nutella Nutella, Çilek, Menemen. Almoço: Zeytinyağlı Barbunya. Jantar: Lavaş, Doğanay Şalgam Suyu, Acılı Ezme, Çoban Salatası, Ciğer Şiş, Adana Kebap, Tavuk Şiş, Ezogelin Çorbası, Çiğ Köfte. Lanches/Outros: Dardanel Ton Ton Balık, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Mis Süzme Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de birdostunuzum
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