Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Gord: 194,27g | Prot: 109,41g | Carbs: 49,11g.
Café da Manhã: Tran, Zielona Herbata, Musztarda, Olej Roślinny, Czarny Pieprz, Sól, Orzechy Włoskie, Helio Słonecznik Łuskany, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Masło, Jajko, Śledź. Almoço: Musztarda, Papryki Jalapeno, Ocet Winny (z Jabłek), Orzechy Włoskie, Śmietana, Pomidory Koktajlowe, Seler, Helio Słonecznik Łuskany, Czarny Pieprz, Sól, Kotanyi Kurkuma, Smalec, Mięso z Kaczki, Karkówka, Ogórek Kwaszony, Zupa Ogórkowa, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Jantar: Sól, Sól, Olimp Micellar Casein, Tran, Maliny, Mrożone Czarne Borówki, Śmietana. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|